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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Haïti et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Haïti : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Haïti : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Haïti : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Haïti : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Haïti : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Haïti : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Haïti : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Haïti : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Haïti : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Haïti : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Haïti : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Haïti : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Haïti : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Haïti : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Haïti : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Haïti : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Haïti : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Haïti : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi