Décalage Horaire entre Haïti et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Haïti et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Haïti : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Haïti : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Haïti : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Haïti : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Haïti : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Haïti : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Haïti : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Haïti : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Haïti : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Haïti : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Haïti : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Haïti : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Haïti : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Haïti : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Haïti : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Port-au-Prince ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev