Décalage Horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Djibouti : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Djibouti : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Djibouti : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Djibouti : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Djibouti : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Djibouti : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Djibouti : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Djibouti : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Djibouti : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Djibouti : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Djibouti : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Djibouti : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Djibouti : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Djibouti : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Djibouti : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Djibouti : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Djibouti : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Djibouti : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Djibouti : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Djibouti : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Djibouti : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djibouti ?

Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez