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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Cuba : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Cuba : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Cuba : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Cuba : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Cuba : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Cuba : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Cuba : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Cuba : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Cuba : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Cuba : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Cuba : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Cuba : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Cuba : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Cuba : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Cuba : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Cuba : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Cuba : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Cuba : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev