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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Cuba : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Cuba : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Cuba : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Cuba : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Cuba : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Cuba : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Cuba : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Cuba : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Cuba : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Cuba : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Cuba : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Cuba : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Cuba : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Cuba : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Cuba : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Cuba : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Cuba : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Cuba : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Cuba : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev