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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Cuba : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Cuba : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Cuba : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Cuba : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Cuba : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Cuba : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Cuba : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Cuba : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Cuba : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Cuba : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Cuba : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Cuba : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Cuba : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Cuba : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Cuba : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Cuba : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Cuba : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Cuba : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev