Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Cuba et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Suède : 06H00
-
Cuba : 01H00
Suède : 07H00
-
Cuba : 02H00
Suède : 08H00
-
Cuba : 03H00
Suède : 09H00
-
Cuba : 04H00
Suède : 10H00
-
Cuba : 05H00
Suède : 11H00
-
Cuba : 06H00
Suède : 12H00
-
Cuba : 07H00
Suède : 13H00
-
Cuba : 08H00
Suède : 14H00
-
Cuba : 09H00
Suède : 15H00
-
Cuba : 10H00
Suède : 16H00
-
Cuba : 11H00
Suède : 17H00
-
Cuba : 12H00
Suède : 18H00
-
Cuba : 13H00
Suède : 19H00
-
Cuba : 14H00
Suède : 20H00
-
Cuba : 15H00
Suède : 21H00
-
Cuba : 16H00
Suède : 22H00
-
Cuba : 17H00
Suède : 23H00
-
Cuba : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson