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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Norvège : 06H00
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Cuba : 01H00
Norvège : 07H00
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Cuba : 02H00
Norvège : 08H00
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Cuba : 03H00
Norvège : 09H00
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Cuba : 04H00
Norvège : 10H00
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Cuba : 05H00
Norvège : 11H00
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Cuba : 06H00
Norvège : 12H00
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Cuba : 07H00
Norvège : 13H00
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Cuba : 08H00
Norvège : 14H00
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Cuba : 09H00
Norvège : 15H00
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Cuba : 10H00
Norvège : 16H00
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Cuba : 11H00
Norvège : 17H00
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Cuba : 12H00
Norvège : 18H00
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Cuba : 13H00
Norvège : 19H00
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Cuba : 14H00
Norvège : 20H00
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Cuba : 15H00
Norvège : 21H00
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Cuba : 16H00
Norvège : 22H00
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Cuba : 17H00
Norvège : 23H00
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Cuba : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre