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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Cuba et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Belgique : 06H00
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Cuba : 01H00
Belgique : 07H00
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Cuba : 02H00
Belgique : 08H00
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Cuba : 03H00
Belgique : 09H00
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Cuba : 04H00
Belgique : 10H00
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Cuba : 05H00
Belgique : 11H00
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Cuba : 06H00
Belgique : 12H00
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Cuba : 07H00
Belgique : 13H00
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Cuba : 08H00
Belgique : 14H00
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Cuba : 09H00
Belgique : 15H00
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Cuba : 10H00
Belgique : 16H00
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Cuba : 11H00
Belgique : 17H00
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Cuba : 12H00
Belgique : 18H00
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Cuba : 13H00
Belgique : 19H00
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Cuba : 14H00
Belgique : 20H00
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Cuba : 15H00
Belgique : 21H00
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Cuba : 16H00
Belgique : 22H00
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Cuba : 17H00
Belgique : 23H00
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Cuba : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong