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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Cuba : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Cuba : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Cuba : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Cuba : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Cuba : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Cuba : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Cuba : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Cuba : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Cuba : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Cuba : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Cuba : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Cuba : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Cuba : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Cuba : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Cuba : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Cuba : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Cuba : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Cuba : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg