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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Cuba : 01H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Cuba : 02H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Cuba : 03H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Cuba : 04H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Cuba : 05H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Cuba : 06H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Cuba : 07H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Cuba : 08H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Cuba : 09H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Cuba : 10H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Cuba : 11H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Cuba : 12H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Cuba : 13H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Cuba : 14H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova