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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Autriche est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Autriche : 06H00
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Cuba : 01H00
Autriche : 07H00
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Cuba : 02H00
Autriche : 08H00
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Cuba : 03H00
Autriche : 09H00
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Cuba : 04H00
Autriche : 10H00
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Cuba : 05H00
Autriche : 11H00
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Cuba : 06H00
Autriche : 12H00
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Cuba : 07H00
Autriche : 13H00
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Cuba : 08H00
Autriche : 14H00
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Cuba : 09H00
Autriche : 15H00
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Cuba : 10H00
Autriche : 16H00
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Cuba : 11H00
Autriche : 17H00
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Cuba : 12H00
Autriche : 18H00
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Cuba : 13H00
Autriche : 19H00
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Cuba : 14H00
Autriche : 20H00
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Cuba : 15H00
Autriche : 21H00
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Cuba : 16H00
Autriche : 22H00
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Cuba : 17H00
Autriche : 23H00
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Cuba : 18H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Autriche : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ainsi que Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche mais aussi Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub