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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Allemagne : 06H00
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Cuba : 01H00
Allemagne : 07H00
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Cuba : 02H00
Allemagne : 08H00
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Cuba : 03H00
Allemagne : 09H00
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Cuba : 04H00
Allemagne : 10H00
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Cuba : 05H00
Allemagne : 11H00
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Cuba : 06H00
Allemagne : 12H00
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Cuba : 07H00
Allemagne : 13H00
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Cuba : 08H00
Allemagne : 14H00
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Cuba : 09H00
Allemagne : 15H00
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Cuba : 10H00
Allemagne : 16H00
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Cuba : 11H00
Allemagne : 17H00
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Cuba : 12H00
Allemagne : 18H00
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Cuba : 13H00
Allemagne : 19H00
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Cuba : 14H00
Allemagne : 20H00
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Cuba : 15H00
Allemagne : 21H00
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Cuba : 16H00
Allemagne : 22H00
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Cuba : 17H00
Allemagne : 23H00
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Cuba : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel