Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Jersey : 05H00
-
Cuba : 01H00
Jersey : 06H00
-
Cuba : 02H00
Jersey : 07H00
-
Cuba : 03H00
Jersey : 08H00
-
Cuba : 04H00
Jersey : 09H00
-
Cuba : 05H00
Jersey : 10H00
-
Cuba : 06H00
Jersey : 11H00
-
Cuba : 07H00
Jersey : 12H00
-
Cuba : 08H00
Jersey : 13H00
-
Cuba : 09H00
Jersey : 14H00
-
Cuba : 10H00
Jersey : 15H00
-
Cuba : 11H00
Jersey : 16H00
-
Cuba : 12H00
Jersey : 17H00
-
Cuba : 13H00
Jersey : 18H00
-
Cuba : 14H00
Jersey : 19H00
-
Cuba : 15H00
Jersey : 20H00
-
Cuba : 16H00
Jersey : 21H00
-
Cuba : 17H00
Jersey : 22H00
-
Cuba : 18H00
Jersey : 23H00
-
Cuba : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Mairéad Higgins