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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guernesey : 05H00
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Cuba : 01H00
Guernesey : 06H00
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Cuba : 02H00
Guernesey : 07H00
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Cuba : 03H00
Guernesey : 08H00
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Cuba : 04H00
Guernesey : 09H00
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Cuba : 05H00
Guernesey : 10H00
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Cuba : 06H00
Guernesey : 11H00
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Cuba : 07H00
Guernesey : 12H00
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Cuba : 08H00
Guernesey : 13H00
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Cuba : 09H00
Guernesey : 14H00
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Cuba : 10H00
Guernesey : 15H00
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Cuba : 11H00
Guernesey : 16H00
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Cuba : 12H00
Guernesey : 17H00
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Cuba : 13H00
Guernesey : 18H00
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Cuba : 14H00
Guernesey : 19H00
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Cuba : 15H00
Guernesey : 20H00
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Cuba : 16H00
Guernesey : 21H00
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Cuba : 17H00
Guernesey : 22H00
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Cuba : 18H00
Guernesey : 23H00
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Cuba : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović