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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Cuba et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Åland : 07H00
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Cuba : 01H00
Åland : 08H00
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Cuba : 02H00
Åland : 09H00
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Cuba : 03H00
Åland : 10H00
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Cuba : 04H00
Åland : 11H00
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Cuba : 05H00
Åland : 12H00
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Cuba : 06H00
Åland : 13H00
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Cuba : 07H00
Åland : 14H00
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Cuba : 08H00
Åland : 15H00
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Cuba : 09H00
Åland : 16H00
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Cuba : 10H00
Åland : 17H00
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Cuba : 11H00
Åland : 18H00
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Cuba : 12H00
Åland : 19H00
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Cuba : 13H00
Åland : 20H00
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Cuba : 14H00
Åland : 21H00
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Cuba : 15H00
Åland : 22H00
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Cuba : 16H00
Åland : 23H00
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Cuba : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova