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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Chypre : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Chypre : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Chypre : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Chypre : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Chypre : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Chypre : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Chypre : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Chypre : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Chypre : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Chypre : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Chypre : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Chypre : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Chypre : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Chypre : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Chypre : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Chypre : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Chypre : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Chypre : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Chypre : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Chypre : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Chypre : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Chypre : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón