Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 7H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Chypriote.
  • Chypre : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Chypre : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Chypre : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Chypre : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Chypre : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Chypre : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Chypre : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Chypre : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Chypre : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Chypre : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Chypre : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Chypre : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Chypre : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Chypre : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Chypre : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Chypre : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Chypre : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Chypre : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Chypre : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Chypre : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Chypre : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Chypre : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Chypre : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Chypre : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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