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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
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Chypre : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Chypre : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Chypre : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Chypre : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Chypre : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Chypre : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Chypre : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Chypre : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Chypre : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Chypre : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Chypre : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Chypre : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Chypre : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Chypre : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Chypre : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Chypre : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Chypre : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Chypre : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Chypre : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Chypre : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Chypre : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Chypre : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Chypre : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev