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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Chypre et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Suisse : 00H00
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Chypre : 02H00
Suisse : 01H00
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Chypre : 03H00
Suisse : 02H00
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Chypre : 04H00
Suisse : 03H00
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Chypre : 05H00
Suisse : 04H00
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Chypre : 06H00
Suisse : 05H00
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Chypre : 07H00
Suisse : 06H00
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Chypre : 08H00
Suisse : 07H00
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Chypre : 09H00
Suisse : 08H00
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Chypre : 10H00
Suisse : 09H00
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Chypre : 11H00
Suisse : 10H00
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Chypre : 12H00
Suisse : 11H00
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Chypre : 13H00
Suisse : 12H00
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Chypre : 14H00
Suisse : 13H00
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Chypre : 15H00
Suisse : 14H00
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Chypre : 16H00
Suisse : 15H00
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Chypre : 17H00
Suisse : 16H00
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Chypre : 18H00
Suisse : 17H00
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Chypre : 19H00
Suisse : 18H00
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Chypre : 20H00
Suisse : 19H00
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Chypre : 21H00
Suisse : 20H00
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Chypre : 22H00
Suisse : 21H00
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Chypre : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller