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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Chypre et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Suède : 00H00
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Chypre : 02H00
Suède : 01H00
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Chypre : 03H00
Suède : 02H00
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Chypre : 04H00
Suède : 03H00
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Chypre : 05H00
Suède : 04H00
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Chypre : 06H00
Suède : 05H00
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Chypre : 07H00
Suède : 06H00
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Chypre : 08H00
Suède : 07H00
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Chypre : 09H00
Suède : 08H00
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Chypre : 10H00
Suède : 09H00
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Chypre : 11H00
Suède : 10H00
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Chypre : 12H00
Suède : 11H00
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Chypre : 13H00
Suède : 12H00
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Chypre : 14H00
Suède : 13H00
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Chypre : 15H00
Suède : 14H00
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Chypre : 16H00
Suède : 15H00
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Chypre : 17H00
Suède : 16H00
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Chypre : 18H00
Suède : 17H00
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Chypre : 19H00
Suède : 18H00
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Chypre : 20H00
Suède : 19H00
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Chypre : 21H00
Suède : 20H00
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Chypre : 22H00
Suède : 21H00
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Chypre : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson