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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Chypre : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Chypre : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Chypre : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Chypre : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Chypre : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Chypre : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Chypre : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Chypre : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Chypre : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Chypre : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Chypre : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Chypre : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Chypre : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Chypre : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Chypre : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Chypre : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Chypre : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Chypre : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Chypre : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Chypre : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Chypre : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Chypre : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova