Décalage Horaire entre Chypre et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Chypre : 01H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Chypre : 02H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Chypre : 03H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Chypre : 04H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Chypre : 05H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Chypre : 06H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Chypre : 07H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Chypre : 08H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Chypre : 09H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Chypre : 10H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Chypre : 11H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Chypre : 12H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Chypre : 13H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Chypre : 14H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Chypre : 15H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Chypre : 16H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Chypre : 17H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Chypre : 18H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Chypre : 19H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Chypre : 20H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Chypre : 21H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Chypre : 22H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Chypre : 23H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev