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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Chypre et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Jersey : 00H00
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Chypre : 03H00
Jersey : 01H00
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Chypre : 04H00
Jersey : 02H00
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Chypre : 05H00
Jersey : 03H00
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Chypre : 06H00
Jersey : 04H00
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Chypre : 07H00
Jersey : 05H00
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Chypre : 08H00
Jersey : 06H00
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Chypre : 09H00
Jersey : 07H00
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Chypre : 10H00
Jersey : 08H00
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Chypre : 11H00
Jersey : 09H00
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Chypre : 12H00
Jersey : 10H00
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Chypre : 13H00
Jersey : 11H00
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Chypre : 14H00
Jersey : 12H00
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Chypre : 15H00
Jersey : 13H00
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Chypre : 16H00
Jersey : 14H00
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Chypre : 17H00
Jersey : 15H00
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Chypre : 18H00
Jersey : 16H00
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Chypre : 19H00
Jersey : 17H00
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Chypre : 20H00
Jersey : 18H00
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Chypre : 21H00
Jersey : 19H00
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Chypre : 22H00
Jersey : 20H00
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Chypre : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Justyna Morawiecki