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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Chypre et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Jersey : 00H00
-
Chypre : 03H00
Jersey : 01H00
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Chypre : 04H00
Jersey : 02H00
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Chypre : 05H00
Jersey : 03H00
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Chypre : 06H00
Jersey : 04H00
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Chypre : 07H00
Jersey : 05H00
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Chypre : 08H00
Jersey : 06H00
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Chypre : 09H00
Jersey : 07H00
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Chypre : 10H00
Jersey : 08H00
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Chypre : 11H00
Jersey : 09H00
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Chypre : 12H00
Jersey : 10H00
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Chypre : 13H00
Jersey : 11H00
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Chypre : 14H00
Jersey : 12H00
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Chypre : 15H00
Jersey : 13H00
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Chypre : 16H00
Jersey : 14H00
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Chypre : 17H00
Jersey : 15H00
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Chypre : 18H00
Jersey : 16H00
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Chypre : 19H00
Jersey : 17H00
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Chypre : 20H00
Jersey : 18H00
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Chypre : 21H00
Jersey : 19H00
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Chypre : 22H00
Jersey : 20H00
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Chypre : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Justyna Morawiecki