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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Chypre et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Chypre : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Chypre : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Chypre : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Chypre : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Chypre : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Chypre : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Chypre : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Chypre : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Chypre : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Chypre : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Chypre : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Chypre : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Chypre : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Chypre : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Chypre : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Chypre : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Chypre : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Chypre : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Chypre : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Chypre : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa