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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Carla Mattarella