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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Stefan Andersson