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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón