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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova