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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson