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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Monténégro : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Monténégro : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Monténégro : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Monténégro : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Monténégro : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Monténégro : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Monténégro : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Monténégro : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Monténégro : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Monténégro : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Monténégro : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Monténégro : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Monténégro : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Monténégro : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Monténégro : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Monténégro : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Monténégro : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Monténégro : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Monténégro : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
María Sánchez