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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suède : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suède : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suède : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suède : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suède : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suède : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suède : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suède : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suède : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suède : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suède : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suède : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suède : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suède : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suède : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suède : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suède : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suède : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suède : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson