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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.