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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov