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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev