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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble