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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa