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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Andorre et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Pologne : 00H00
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Andorre : 01H00
Pologne : 01H00
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Andorre : 02H00
Pologne : 02H00
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Andorre : 03H00
Pologne : 03H00
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Andorre : 04H00
Pologne : 04H00
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Andorre : 05H00
Pologne : 05H00
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Andorre : 06H00
Pologne : 06H00
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Andorre : 07H00
Pologne : 07H00
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Andorre : 08H00
Pologne : 08H00
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Andorre : 09H00
Pologne : 09H00
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Andorre : 10H00
Pologne : 10H00
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Andorre : 11H00
Pologne : 11H00
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Andorre : 12H00
Pologne : 12H00
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Andorre : 13H00
Pologne : 13H00
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Andorre : 14H00
Pologne : 14H00
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Andorre : 15H00
Pologne : 15H00
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Andorre : 16H00
Pologne : 16H00
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Andorre : 17H00
Pologne : 17H00
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Andorre : 18H00
Pologne : 18H00
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Andorre : 19H00
Pologne : 19H00
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Andorre : 20H00
Pologne : 20H00
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Andorre : 21H00
Pologne : 21H00
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Andorre : 22H00
Pologne : 22H00
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Andorre : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski