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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Albanie : 00H00
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Andorre : 01H00
Albanie : 01H00
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Andorre : 02H00
Albanie : 02H00
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Andorre : 03H00
Albanie : 03H00
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Andorre : 04H00
Albanie : 04H00
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Andorre : 05H00
Albanie : 05H00
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Andorre : 06H00
Albanie : 06H00
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Andorre : 07H00
Albanie : 07H00
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Andorre : 08H00
Albanie : 08H00
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Andorre : 09H00
Albanie : 09H00
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Andorre : 10H00
Albanie : 10H00
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Andorre : 11H00
Albanie : 11H00
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Andorre : 12H00
Albanie : 12H00
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Andorre : 13H00
Albanie : 13H00
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Andorre : 14H00
Albanie : 14H00
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Andorre : 15H00
Albanie : 15H00
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Andorre : 16H00
Albanie : 16H00
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Andorre : 17H00
Albanie : 17H00
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Andorre : 18H00
Albanie : 18H00
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Andorre : 19H00
Albanie : 19H00
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Andorre : 20H00
Albanie : 20H00
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Andorre : 21H00
Albanie : 21H00
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Andorre : 22H00
Albanie : 22H00
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Andorre : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Carla Mattarella